春の陽氣が心地よい１日でした。
今日は春の土用入りです。
こんばんは。
漢方サロンma-ge 千葉です。
土用は
春夏秋冬の暦の上での
季節の移ろいにあたる時期で
立春、立夏、立秋、立冬の
四立（しりゅう）の日の
手前１８日間が土用とされています。
なので
土用は年に4回あるのです。
今年の春土用は
今日の４月１６日から
５月４日までの18日間。
5月5日が立夏です。
土用については
陰陽五行説のからなる
季節の解釈によるもので、
天地万物が５つの象徴（木火土金水）に
分けられることに
季節も当てはめられていて、
春＝木、
夏＝火、
秋＝金
冬＝水
これに土の象徴に「土用」と表現する
季節の変わり目を入れて
五季（ゴキ）という
季節を五行を成り立たせた
古代中国の暦の考えが
今の季節感にも生かされています。
土用は
夏の土用の丑の日が
みなさんもよくご存知で、
夏の暑さにバテないよう
うなぎや「う」のつくもの、
また黒いものを食べて
体を養生する習慣が定着していますね。
春の土用は、戌（いぬ）の日に
「い」のつくもの、また
白いものを食べることが
体の養生に良いとされています。
いちご、いわし、芋類、
インゲン豆、イカ、など。
白米、大根、などの
白い物も良いとされています。
あ、
土用はうなぎと決めている方、
よろしいですよ( ^ω^ )
春の土用にもうなぎ
賛成です٩( 'ω' )و
うなぎは脾を養いますから。
土の氣の時期は「脾（ひ）」が
傷みやすい時期でもあります。
四季それぞれの氣へ
エネルギーが移り変わる時の
季節と季節の
緩衝の時期でもあります。
土用の時期は
消化力を養って
体の巡りを整えることが大切です。
食事のしかたのアドバイス^ ^
朝食は 量 を食べる
昼食は 質 を重視
夕食は 少 腹7分
睡眠は、
本日中に寝る！
これオススメですよ( ^ω^ )
また「土用」の期間には
土起こしを避けた方が良い
とされています。
引越し、地鎮祭、
棟上げ、壁塗り、造園など。
これは、
土用の時期には
土公神（どこうじん）という
神様が土の中に居る時なので
土を動かすと神様が怒る、
といういわれによって
造園、建築関係の方が
縁起を担ぐことでも
知られています。
また
春土用は
溜まった厄を浄化する時といわれます。
心身、動揺せず
ゆっくりとくつろいで
氣忙しいことを避けることが
良いとされています。
これって
今の自粛生活を
促されている日常にも
当てはまると思いませんか。
このたびのウイルスの脅威によって
人生で多分2度と関わることがない
長い長いゴールデンウィークを
私たちはいま経験中です。
たくさんたくさん
心配なことあります。
でも
このたびは
何にも替えがたい
大事な体を養える時として
大養生を決めて
恐れも不安も手放して
お手上げ！を決めて
まな板の鯉にでもなって
暮らすことにシフトできたら、
ウイルスには
まず感染することなど
なくなるでしょう。
ウイルスは
怖がる心が大好物です。
怖がる、イライラする感情は
肝と腎を痛めます。
この
スローモーションな時期を
肝腎を整える時にしたいですね。
漢方養生、
理にかなっていると思います。
今日もお読みくださり
ありがとうございました。
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