こんにちは、
漢方サロンma-geのけー子です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
今日４/２７は春の土用の丑の日です
「え？
土用って夏だけじゃないの
」
という方も結構いらっしゃるかも知れませんね。
実は土用は季節ごとに4回あるんです。
立春、立夏、立秋、立冬の前18日間を季節の変わり目として、
特に養生を意識するように、という期間が「土用」です。
漢方ではこの土用の期間は
「脾（ひ）」が活発になる言われています。
「脾（ひ）」は胃腸全体の働きを司る臓器です。
一生懸命働く「脾」を、この時期は特に養ってあげましょう。
「脾」を養う味覚は「甘味(かんみ)」
アイスクリームやチョコレートなどではなく
米・雑穀類・豆類・野菜果物など自然な甘味を摂るのがオススメです。
今日は丑の日なので、うなぎを食べるのもいいですね
最後までお読みいただきありがとうございました
ヘルシーを漢方で
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