このところの氣温の変化には
体調が伴わない方もさすがに増えていますね
おまけに週末は台風予報まで
秋雨前線～初雪、初霜～大型台風・・・
日本各地の季節がめちゃくちゃですね
こんばんは。
漢方サロンma-ge 千葉です。
けー子もブログで嘆いておりましたが
本当に秋の風情を味わう間もなく
冷え込みが急ぎ足でやって来て、
装いも家電も
一氣に夏仕様から
冬支度用に気忙しく入れ替えることになりましたね
こうなると
感染症が猛威を振るうことが予想されます
風邪、インフルエンザなどの予防に
うがい手洗いの励行はじめ
睡眠不足など、体に無理を強いない生活を心がけましょう
そして、
「秋浮腫み（むくみ）」にもご注意を
こんなにも外氣が一氣に冷えてきますと
この間まで冷房をきかせていた日常をつい忘れがちになりますが
体は覚えています
体を順応させて次の季節に備えるはずが
その時間を与えられずに、
昨日までは冷房で
今日になり暖房をつけた、なんていうことになりますと、
体内の水分代謝は途端に巡れなくなって
体の中で
「水の偏在」が起こっています
偏在（へんざい）とは
あるべきところになく
なくていいところに偏って停滞するということ。
皮膚や粘膜の乾燥が氣になるのに
下腿がだるい、また、めまいがおこるということありませんか？
それは季節対応ができずに夏の疲れを引きずっている現れかもしれません。
きっと今年はそんな不調を感じている方が多いのでは、と思います。
特にこの季節に脚のむくみをそのままにしていると
冬になると冷えがさらにきつく感じて
第二の心臓であるふくらはぎが血流を促せなくなり
ポンプがタンクになってしまいます
体内の水の偏在がおこりやすい「水」体質の方は
適度な運動、規則正しい食習慣や睡眠がより必要です。
忙しく自分にお構いができない、という事情の方には・・・
カラダの中と外からの浮腫みケアに取り組んでみませんか？
化粧品ですが、
立派な未病対策セルフケア商品と思える
納得できたボディクリームがあります(^^♪
女性の「ほしい」をすべて叶えたパーフェクトボディメイククリーム
と、銘打ったメーカー自信のボディケア商品
「BODY OH！（ボディー オー）」
ＲＨＩＴＹＭ（リズム）社
200ｍｌ ￥12,000（税抜）
こちらは
アボカドエキス、生シアバター、ベントナイトの成分が
絶妙な配合割合によって
塗布することでマッサージしなくても
浮腫み、たるみを解消に導くというもの。
もっと言えば、
冷えや極端な体重増減でできた
肉割れ、妊娠線も目立たなくする効果も‼️
テクスチャーは軽いのにしっとりと保湿力高く
香りよし
実際、塗布後からなんと脚が軽く感じて
見た目のスリミング効果まで受け取れる、という
画期的なボディクリーム(*^▽^*)
体質的に浮腫みやすい「水体質」の私が試して実感できた優れものです❗️
元々の体質や
その時の体調によって
チョイスが可能な漢方薬や薬膳茶と合わせて
内側と外からのケアのご提案もしております(^^♪
お気軽にご相談くださいませ
そして内側ケアの元
食養生としては
これからの季節に出回る根菜、ゴボウ
利尿作用があり体の不要な水分の排泄を促します
また、風邪予防効果があり、血流の促進作用もあるので冷えにもいいですよ
食物繊維も豊富ですし、温かいお鍋の具材に是非
ほかのお野菜、お魚、お肉と一緒にたくさん食べられて
消化にもいいですね
そのほか、しいたけ、れんこん、里芋などの旬食材もカリウム豊富です！
変動の激しい気候にも
柔軟に順応できて
巡るからだ作りをしていきたいですね
ムクミ対処情報アレコレ今日は盛りだくさん(´艸｀*)
今日も最後までお読みくださりありがとうございました(*^▽^*)
ヘルシーを漢方で
漢方サロンma-ge
10/23（月）
ma-ge２周年記念【LINE限定特別クーポン】を配信予定です
LINEの友達追加をクリックして
漢方サロンma-geのお友達になっていただいた方限定で
《2周年特別割引＋スペシャルプレゼント》をご提供。
今後LINE限定のお得情報なども配信予定です。
ぜひこの機会にお得
な情報をGETしてください
LINE@友だち募集中♪
健康や美容に関することや、キャンペーン情報などをお届けします。
こちらの「友だち追加」をクリックしてください。
こちらからの送信メッセージは、一斉送信になりますが、
返信していただく場合や、個人的にご連絡いただくメッセージは
一対一のトークになりますので、どうぞご安心ください(^O^)
漢方サロンma-ge
住所：大阪市中央区東心斎橋1-11-11 ＭＳＴ心斎橋ビル４Ｆ
TEL：06-6120-3969（完全予約制）
開局時間：10:00～19:00（受付時間）
定休日（薬店）：水曜・日曜・祝日
※カウンセリング・トリートメントは曜日のご相談が可能です。