私の夫は外科の専門医で、主にがん免疫治療の研究をしています。
彼によると、どんなに健康な人でも、たくさんのガン細胞が毎日作られているらしいのです
難しい言葉で話してましたが、簡単に解釈してみました。
それで、いろいろと調べてみると、
腹八分のねずみと満腹なねずみさんでは、
腹八分ネズミさんの方が
がん細胞を攻撃するナチュラルキラー細胞が衰えない
また、免疫が優れている
1.5倍も長生き
って驚く結果になりました。
がんにならないためにも、
腹八分の食生活を心得ましょう
特に実証(体力があり、熱がこもってるような方)は食べすぎは要注意
ゆっくりと30分かけて食事し、あごをつかって食事することで、脳は満腹であると認識できるのです。
私もまだまだですが、1日の1番の楽しみである食事をゆっくり楽しく過ごすことにします
彼によると、どんなに健康な人でも、たくさんのガン細胞が毎日作られているらしいのです

難しい言葉で話してましたが、簡単に解釈してみました。
それで、いろいろと調べてみると、
腹八分のねずみと満腹なねずみさんでは、
腹八分ネズミさんの方が
がん細胞を攻撃するナチュラルキラー細胞が衰えない
また、免疫が優れている
1.5倍も長生き
って驚く結果になりました。
がんにならないためにも、
腹八分の食生活を心得ましょう

特に実証(体力があり、熱がこもってるような方)は食べすぎは要注意

ゆっくりと30分かけて食事し、あごをつかって食事することで、脳は満腹であると認識できるのです。
私もまだまだですが、1日の1番の楽しみである食事をゆっくり楽しく過ごすことにします

めざしましょう♪

、
ことができるのです。

押し、息を吸いながら
力をぬきます。
は×