今日のお気に入りお香：リラクゼーション効果抜群。これを嗅ぎながら、
お気に入りワインを飲んでみました
ＷＨＩＴＥ ＰＥＰＰＥＲ ＆ ＳＰＩＣＥ
今日の漢方：乾燥肌バイバイ
気と血を補って肌に潤いを黒豆・ごま・はと麦・松の実・手羽先・ふかひれをいっぱい取ってね！！
今日の薬膳レシピもち米・手羽先・にんにく・松の実・クコの実・しょうが・赤とうがらし・鳥ガラスープを
20minおなべで煮込みます。（今日はニラときくらげも入れてみました！）
最後に塩・こしょうで味付けし
白髪ねぎを添えて出来上がり！！
これで美肌潤い間違いなし
