☆3分で作れる薬膳レシピ～花粉症☆漢方

以前のブログ（詳細はコチラ⇒（☆花粉症☆漢方）で紹介しました

・ 風邪をひきやすい
・ 手足が冷える
・ 水のような鼻水がとまらない

などの症状がある寒証タイプの花粉症の方に、


3分でできる薬膳レシピを考えましたので、紹介します。

これは、私のおばあちゃんが虚弱体質だった私によく飲ませてくれていたものを

花粉症の寒証タイプの方用にアレンジしたものです。

　薬膳レシピ～花粉症の方へ～　

１　青じそ、ねぎ、しょうがを細切に

２　コップに1とお味噌とかつおぶしを入れお湯を注ぎます

出来上がり！！

簡単でしょ！！

ぜひ試してみてくださいね