不眠と鉄欠乏性貧血
こんにちわ
講師/漢方養生指導士/不妊カウンセラー
よっしいです。
本日は
血が足りない不眠を
少し西洋医学の観点から
”鉄欠乏性貧血”
かくれ貧血と言われ
日本人女性の4人に1人は
鉄欠乏性貧血とされます
なぜ隠れてるかというと
通常の血液検査の項目に
含まれていないからです。
ﾌｪﾘﾁﾝ、TIBCとかMCVとか
思春期、妊活中、産後、
月経過多の女性に多く
共通点は血を多く消耗し
足りなくなること
フェリチンという貯蔵鉄が
足りなくなり
目安は大体12ng/ml以下
ちなみに出産で女性は
40ng/ml相当のフェリチンを
使い果たすとされてます。
なので欧米での妊婦の
フェリチン目標は最低40ng/ml
また月経過多だと出血量から毎月
貯蔵鉄がギリギリで
自転車操業になりやすいです。
鉄欠乏性貧血の症状
そのフェリチン（貯蔵鉄）が
足りないとどんな症状が
出るかと言うと
ほぼ東洋医学の
血が足りない血虚に近く
体の末端や心に不調が出ます
初期で代表的なのは
・爪が割れる
・毛が抜ける
・イライラしやすい
ですが
フェリチンが一桁ぐらいになると
・不眠
・めまい
・足のムズムズ（レッグレストレス症候群）
・氷・爪を食べたくなる（異食症/ピカ）
などの深刻な症状が出てきます。
もし周りに冷たい飲み物の氷を
バリバリ食べてる
方がいたら要注意
私は20代の頃は仕事の合間に
アイスコーヒーの氷を
やたら食べていました
私と鉄欠乏性貧血
ちなみに私は妊活時に
一度、鉄欠乏性貧血になり
産後に再発しました。
不妊治療も意外と
血を多く消耗するものです
（誘発、採卵、採血、流産...）
診断のきっかけは
めまいと不眠です。
まるでそれは
雲の上を歩いてるよう
頭に栄養がいかないので
フワフワします
こんなかんじ？
東洋医学でも血が足りないと
このタイプのめまいが起きます
当時、私のフェリチンは
一桁代でした。
血液内科で
漢方外来をしている先生に
診てもらい西洋医学と東洋医学の
両面から鉄欠乏性貧血の治療をしました。
