万年ダイエット中のわたくしですが、今回はうまくいくかも♪
結局のところ、食事と運動メインなのですが、何かひとつでは痩せられず、いいことすべてやらないと難しいのではないかと思っております。
私がよっぱど、リバウンドを繰り返してやせづらいというのもあると思います。
それで、ダイエットで学んだ事についてまとめてみました。
生活習慣病という言葉がありますが、結局のところ、毎日の生活習慣が病気を作ってしまうのだと思います。
自分に甘い傾向がありますが、
戦うべき相手は自分！打ち克つ相手も自分！
を念頭に、がんばります！
目標達成した暁には、1万円以上する素敵な白衣を購入して、店頭に立つ予定です。
いつになるかなぁ(-_-;)
一生ないかなぁ…
そのころは、写真を公にしても耐えられる予定なので、皆さまにもお見せできる予定です!(^^)!
↓こちらにまとめました。参考にしてもらえると嬉しいです(^^♪