遅くまで お仕事 ガンバって
肩がすごく凝っちゃったような日は特に
自分をたくさんたくさん誉 めてあげちゃう
★肩こりは集中してセラピーした証拠だ
★幸せがたくさん訪れますようにと祈りながらセラピーが出来た
★いろんな人に気を配れた
★美味しくお昼ご飯が食べられた
★楽しく 生きれた
etceteras...
幸せな気分に なれる
肩がすごく凝っちゃったような日は特に
自分をたくさんたくさん誉 めてあげちゃう
★肩こりは集中してセラピーした証拠だ
★幸せがたくさん訪れますようにと祈りながらセラピーが出来た
★いろんな人に気を配れた
★美味しくお昼ご飯が食べられた
★楽しく 生きれた
etceteras...
幸せな気分に なれる
お仕事の日のお昼ご飯は ヘルシー ＆栄養満点 ＆間違いなしの美味しさ
ＯＭＯのお弁当
￥５００～￥５５０ リーズナブルで 栄養満点
これに 生姜の お味噌汁を併せて 今日もしっかり 健康お昼ご飯
ＯＭＯのお弁当
￥５００～￥５５０ リーズナブルで 栄養満点
これに 生姜の お味噌汁を併せて 今日もしっかり 健康お昼ご飯
早く起きた朝だったから お布団を干して
お掃除をして 熱いシャワーを浴びて目を覚まして
少しお散歩をして
街をたくさん歩いて
夕飯を 大好きな おひつご飯に
イクラと カニと サーモンの おひつご飯
最後の最後に 白だしと 薬味を入れて さらさらっと頂く
１日機嫌良くガンバった日は 大好きなご飯と スイーツで
自分に これでもかってくらいの とどめのご褒美を
幸せは 全部 自分で創る
そうやって ご機嫌に過ごしていたら
大切な人から 連絡が
気分のイイ時に 連絡がくるこの人は
きっと ソウルメイト なのだろう
お掃除をして 熱いシャワーを浴びて目を覚まして
少しお散歩をして
街をたくさん歩いて
夕飯を 大好きな おひつご飯に
イクラと カニと サーモンの おひつご飯
最後の最後に 白だしと 薬味を入れて さらさらっと頂く
１日機嫌良くガンバった日は 大好きなご飯と スイーツで
自分に これでもかってくらいの とどめのご褒美を
幸せは 全部 自分で創る
そうやって ご機嫌に過ごしていたら
大切な人から 連絡が
気分のイイ時に 連絡がくるこの人は
きっと ソウルメイト なのだろう
空がこんなに 青くて 爽やかなら
風がすごく冷たいけど
がんばって 外に出る
１月は寒いから ずっと 家の中でのんびりしてたから
外の素晴らしさを知っているのに 外へ繰り出せなかったから
溜まっていた分 勢いがついて 外に 出られた
そしてとにかく 六本木の 大きなお花屋さんに 行こう
ホテルのカフェで まどろみながら お仕事しよう
と お休みの日に 必ず繰り出したくなる お気に入りの お花屋さんと ホテルのカフェ を 見つける 旅に出る
それは とても 充実した時間と自分作りだが
家の中で ただただ のんびり過ごしているだけ という状態もまた 大切な時間で 決してダメなことではないのだ
ただただ のんびり 過ごすことを
全力で 楽しんでいることに 全力で浸ることが とても とても 大 切なことなのだ
爽やかに街へ繰り出す自分が大好きで
のんびりとおうちでまったりしている自分も大好きだ
それが 人生を 充分に楽しんでいることであり
最高で 立派で 幸せで 素敵な 自分だけの 輝かしい 人生なのだ
風がすごく冷たいけど
がんばって 外に出る
１月は寒いから ずっと 家の中でのんびりしてたから
外の素晴らしさを知っているのに 外へ繰り出せなかったから
溜まっていた分 勢いがついて 外に 出られた
そしてとにかく 六本木の 大きなお花屋さんに 行こう
ホテルのカフェで まどろみながら お仕事しよう
と お休みの日に 必ず繰り出したくなる お気に入りの お花屋さんと ホテルのカフェ を 見つける 旅に出る
それは とても 充実した時間と自分作りだが
家の中で ただただ のんびり過ごしているだけ という状態もまた 大切な時間で 決してダメなことではないのだ
ただただ のんびり 過ごすことを
全力で 楽しんでいることに 全力で浸ることが とても とても 大 切なことなのだ
爽やかに街へ繰り出す自分が大好きで
のんびりとおうちでまったりしている自分も大好きだ
それが 人生を 充分に楽しんでいることであり
最高で 立派で 幸せで 素敵な 自分だけの 輝かしい 人生なのだ
良いことを想えば 良いことが返ってくる の法則は間違いない
まだ起こってもいない明日 未来のことや人の意見を
今からドキドキと 相手にこう言ったから こんな嫌味な言い方が返ってくるんじゃないか といって 不安で埋め尽くされた時は 大概予感は当たる
もしくは 嫌味を言われなかったとしても こちらのビクビクした態度が 空気で伝わって
なんとなく 威嚇されてるように感じるか もしくは お互いに少しぎこちないと感じ合ってしまう
しかし 不安を頑張ってムリヤリでも切り替えて
不安な相手や事柄においてそれが 普段どんなに怖くても 愛を持ってその 人 や 事柄に触れようとする気持ちになれば
一瞬でも パッと自分の気持ちが明るくなって
心がスッキリと 晴れるから いざ 不安な 人 や 事柄を目の前にしても
必ずイイように流れてくれるのだ
これを 一度でも 体験すると 次から 不安な明日や 未来が待っていても
まだ起こっていないことを考えてもしょうがない
何でも 誰でも どんなことでも 愛を持って挑もうと 切り替わり
気持ちをスッキリさせることを思い出し 実行できるのだ
すると 気持ちが明るいから 事態は好転し おのずと いろんな結果が 良いものになる
ムダに ドキドキ 不安 悩みを 野放しにして 自分をいじめてはいけない
ムリヤリでも しんどくても 頑張って 気持ちを スッキリと 愛で満たし
自分を 大切に 大切に 扱うのだ
それは 毎日 何キロも ランニングをし ボディメイクや ダイエットをして
美に健康に励んでいる 自分を大切にしているという好意と 全く同じことだと 断言出来る
まだ起こってもいない明日 未来のことや人の意見を
今からドキドキと 相手にこう言ったから こんな嫌味な言い方が返ってくるんじゃないか といって 不安で埋め尽くされた時は 大概予感は当たる
もしくは 嫌味を言われなかったとしても こちらのビクビクした態度が 空気で伝わって
なんとなく 威嚇されてるように感じるか もしくは お互いに少しぎこちないと感じ合ってしまう
しかし 不安を頑張ってムリヤリでも切り替えて
不安な相手や事柄においてそれが 普段どんなに怖くても 愛を持ってその 人 や 事柄に触れようとする気持ちになれば
一瞬でも パッと自分の気持ちが明るくなって
心がスッキリと 晴れるから いざ 不安な 人 や 事柄を目の前にしても
必ずイイように流れてくれるのだ
これを 一度でも 体験すると 次から 不安な明日や 未来が待っていても
まだ起こっていないことを考えてもしょうがない
何でも 誰でも どんなことでも 愛を持って挑もうと 切り替わり
気持ちをスッキリさせることを思い出し 実行できるのだ
すると 気持ちが明るいから 事態は好転し おのずと いろんな結果が 良いものになる
ムダに ドキドキ 不安 悩みを 野放しにして 自分をいじめてはいけない
ムリヤリでも しんどくても 頑張って 気持ちを スッキリと 愛で満たし
自分を 大切に 大切に 扱うのだ
それは 毎日 何キロも ランニングをし ボディメイクや ダイエットをして
美に健康に励んでいる 自分を大切にしているという好意と 全く同じことだと 断言出来る
今日はいつもと違う 初めての地での お仕事
職場に向かうまでの景色がいつもとは 全然違っている
この電車で大丈夫かな と 念入りに確認したりする作業が
いつもとは違った新鮮な行為で 少しワクワク
初めて見る街の景色と 人々を 堪能して
いつもと違う不慣れな場所を楽しむ
あんな家に住みたいな とか こんなお店の作り方 イイなとか
そういうことも考えるけど
見知らぬ地は 心と 目の 赴くままに ただただ 前にある景色や 風景を 堪能するのが キモチイイ
職場に向かうまでの景色がいつもとは 全然違っている
この電車で大丈夫かな と 念入りに確認したりする作業が
いつもとは違った新鮮な行為で 少しワクワク
初めて見る街の景色と 人々を 堪能して
いつもと違う不慣れな場所を楽しむ
あんな家に住みたいな とか こんなお店の作り方 イイなとか
そういうことも考えるけど
見知らぬ地は 心と 目の 赴くままに ただただ 前にある景色や 風景を 堪能するのが キモチイイ