今日も ホントによく頑張ったね。
ムカついたこともあったり
悔しいこともあったり
傷つくこともあったり
疲れたり
つまんなかったり
なりたい自分になれなかったり
人目を気にしたり
でも コレが例えば全部出来たとしたら。
周りの目や 言ってることが 全然平気だったら。
なりたい自分のまま 納得の自分らしさで １日を過ごせるだろう
そうして過ごした１日なら その日はきっと 自分にとって とても充実した１日となるのだろう
今日はそんな１日にすることが出来なかったなら
明日少しでも 納得の自分を意識して やればいいだけのこと
明日 意識して 何かひとつでも出来たなら たくさん 自分を褒めてあげて
次の１日は また少し上の 納得の自分をやってみればいい
そして それが出来なくても 全然後悔しなくてイイ
生きていること自体が 自分をまっとうしていることだから。
なりたい自分をガンバる日 があってもイイし
現状維持な１日もイイ
どんな１日だったとしても
１日を 生きたんだから
それ自体が 素晴らしい
１日を 生き抜いたことの素晴らしさを もっともっと ちゃんと評価してあげることが とっても 大切なこと
“今日 生きたな”
ただ それだけの シンプルだけど 大切なことを 大切に扱えるようになると
明日の始まりから終わりまでの中にある ひとつひとつの目の前の事を
大切に見つめる事が出来ている自分の瞬間に気付けて
今 どうしたいか をちゃんと扱えるようになるのだ。
何にも考えなくても素晴らしいし
やろうと思ったことが出来なかったとしても 素晴らしい
めんどくさいという感情があった事が 人間としての機能をしっかり自分に備えている証拠だから。
悩むことも 人間として素晴らしくて
ムカつくという感情も持てるし
悔しいとも思えるし
傷つくことも出来るし
疲れたぁって思えて
つまんながってみたり
なりたい自分になれないって 理想の自分を想像してみたり
人目を気にしてみたり。
これが全部 人間に生まれてきて 全部正解の機能をちゃんと自分も果たせている
その事がまず ありがたい
良いことも 悪いことも 全部 人間に生まれてきた 自分への大切な お楽しみゴトだから。
