運動

アジアに住んでると確実に運動不足になります。

車通勤が多いし、暑くて歩くこともしませんから。。。

コンドミニアムには大抵ジムがついてるので、なるべく毎日行くことを習慣づけるのがオススメです。

中にはマッサージが付属しているいうな豪華なコンドミニアムも。。。

意外と値段は安かったりします。