【食べすぎ、飲み過ぎ、着太り】早いもので12月も１週間が終わってしまいました(^_^;... View this post on Instagram 【食べすぎ、飲み過ぎ、着太り】 早いもので12月も１週間が終わってしまいました(^_^;) 今年もあと少し… 12月といえば忘年会シーズン！ 美味しいものを食べて、飲んで、１年を忘れる！ こんなに楽しいことはありませんね(^O^) でもその代償は大きいものです。。 ほっトレを始めて２ヶ月経つ岩間先生が驚きの結果です！ #ほっトレ #筋トレ #冷え性改善 #bodymake #腰痛予防 #インナーマッスル #引き締め効果 #ダイエット #9キロ減量 鴨居ひまわり整骨院さん(@kamoi_himawari)がシェアした投稿 - 2018年Dec月6日pm5時19分PST
