今週は高橋が担当させていただきます
先日、よく晴れた日に飼い犬のお散歩に行ってきました
気持ちの良い秋晴れにテンションが上がりついつい犬と一緒に土手を走っていたら、運動不足の私は足がもつれ少し足をひねってしまいました
みなさんは捻挫したことありますか？？
捻挫とは・・・
関節をぐるっと囲んでいる丈夫なビニールのような組織（靭帯・関節包）やそのまわりの組織（腱・その他）が捻じられることで傷ついてしまうことです。
放っておけば治る？
きちんとした治療を施さないと、関節が不安定になってしまったり、逆に組織が癒着してしまったりと、後遺症を残すことが多いです。ちゃんと治療をしても影響が残りえるものですが、放置すればなおのことです。
捻挫してしまったら・・・
出来るだけ早くRICE（ライス）処置をしましょう。
R⇒安静 I ⇒アイシング（冷却）
C⇒圧迫 E⇒挙上
処置が早ければ早いほど、炎症・損傷の拡大が食い止められ治癒に繋がります。RICE処置は捻挫に限らず外傷の初期治療ではほとんどのケースで役に立つので覚えておくと心強いです。
☆お怪我をされた際、処置の方法がわからなければ、
お電話でお問い合わせください。
☆RICE処理はあくまで救急処置です。
捻挫をしたかなと思ったら、放っておかないように気を付けてくださいね
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おかげさまで開院１３年
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