こんにちは！
娘から『おっとー』と呼ばれている鷹巣です
今日は急に冷え込みましたね
通勤中、寒そうに背中を丸めている方を多く見かけました
背中を丸めると見た目が悪いだけではなく、肩や腰のつらさも引き起こしてしまいます
いわゆる『猫背』と言われる姿勢です
「これって猫背？」と思ってはみても、判断がむずかしいですよね。
ということで！
簡単にできる猫背セルフチェック法を紹介いたします
壁さえあれば今すぐ、チェックできますよ～♪
まず、壁際に立ちましょう。
そして、後頭部と背中、おしりとふくらはぎを壁にくっつけるようにしてぴんと立ってみてください。
どうですか？
楽に立てましたか？それとも、しんどいですか？
実はこれが本来の姿勢。
もし、筋肉が引きつるなど、「しんどい！」「無理！」と感じるのであれば、猫背の可能性があります。
仕事や家事をしている間、しょっちゅう肩や腰のつらさ、感じていませんか？
猫背になっていると、身体に負担がかかります。大切な身体、いたわってあげたいものですよね。
そこで当院では、猫背の方向けの「猫背プログラム」をご用意しております
特に意識するのが、猫背と関係の深い背中や肩甲骨まわり。
集中的に施術することで、正しい姿勢へ導きます。
施術後、自分の姿勢の写真に驚かれる方もたくさんいらっしゃいますよ♪
是非、一度お試しくださいね！
また、当院では無料で姿勢チェックを行っておりますので気になることは、当院スタッフまで。
当院は１０月２５日で開院１３周年を迎えます。
日頃の感謝の気持ちを込めまして
１０月２６日（金）２７日（土）
に周年イベントを行います
ご来院の患者さまに記念品をご用意しております
皆さまのご来院をスタッフ一同心よりお待ちしております
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おかげさまで開院１３年
鴨居駅周辺で信頼度ナンバー1の整骨院！！
鴨居駅周辺にお住いの６人に１人の方が
鴨居ひまわり整骨院をご利用いただいています。
鴨居ひまわり整骨院・鍼灸院
http://ct-himawari-kamoi.com/
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