おはようございます
骨密度改善サポーターのうちだです
生活習慣から骨密度を上げる
お手伝いをしています
骨密度が気になるあなた
更年期とか閉経とか聞くと
聞きたくない
言いたくない
そんな気持ちになりませんか
私もそうです
個人差があるし
ガールズトークでも
ネタとして明るくはない
40歳前に閉経してしまうのは
定義としては一般に
閉経年齢に至らない女性が
閉経になってしまう現象を
早期閉経と言います
20代では1000人に1人
30代では100人に1人が
早期閉経にあたりますが
近年増えているとも
言われています
遺伝もあるようですが
原因不明のことが
多いようです
早期閉経になると
自然には
卵巣の機能が回復せず
女性ホルモンが
分泌されなくなります
女性ホルモンが
分泌されなくなると
骨吸収がを抑える
働きが弱くなり・・
骨粗鬆症のリスクも
上がります
これを避けるためには
平均的な閉経年齢まで
ホルモンを補うための
投薬を行うのが
一般的です
お客さんが来ないと楽？
かなり昔で
はっきり時期は
特定できませんが
「（生理がなくなると）
毎月とっても楽よ～！！」
と、母が解放感たっぷり
誇らしげに
話していたのを思い出します
しかし本人にとって楽でも
骨にとっては受難
今まで以上に
ますます運動や食事に
気を配らなくては
なりませんね
閉経すると
「老いの入り口に立った寂しさがある」と
「新たな出発点に立った気持ちになる」
という女性が拮抗するようです
でも落ち着いて考えれば
全ての女性に起こること
今の自分を受け入れて
自分らしく過ごしたいですね
そして骨に効くノウハウ取得は
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