おはようございます
骨密度改善サポーターのうちだです
生活習慣から骨密度を上げる
お手伝いをしています
頑張れ大学受験生
受験シーズンただなか。受験生のいるお宅は
体調管理に気を使いますね。
どうぞ あなた自身の体調も大切に
十分な睡眠と休養を取ってくださいね。
さて、高齢者が気を付けるべき
５つの「さ」今まで４つお話してきました。
●段差
●寒さ
●まぶしさ
●暗さ
最後の「さ」は●乱雑さ です。
家の中を綺麗に保つのって
手間がかかりますよね。
無造作に床に物が置いてあると
転びやすくなります。
転倒しやすい障害物を避けるために
部屋の乱雑さは解消したいものです。
親御さんの部屋を見渡して
転びそうな原因を排除していくのも
あなたの仕事。
ここまで読んで気づかれたでしょうか？
「さ」に気を付けろ=「転倒予防」
という事なのです。
今まではなんでもなかったことが
予期せぬ転倒を招きます。
一度転んで 骨折すると
恐怖心から外出や歩行が怖くなり
ひきこもりやすくなることも
知られています。
あなたの周囲で、転倒が気になるような
方がいらっしゃったら
段差の解消や部屋の整理など、
出来ることから取り組みましょう。
今日は「乱雑さの解消」について
お話ししました。
お読みいただきありがとうございます。
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