おはようございます
骨密度改善サポーターのうちだです
生活習慣から骨密度を上げる
お手伝いをしています
先日 13日 無事に理学療法士×栄養士のセミナーが終わりました
今日は先日の骨粗しょう症セミナーのご感想です
セミナーにご参加いただいた
50代の女性より ご感想をいただきました
50代から60代まで骨密度は滝のように落ちる・・
クリニックの骨密度検査で「骨密度低めです」と言われたら
運動と栄養 両方対策を進めたいですよね
運動と食事療法 ダブルで改善を目指したいです
（感想の抜粋）
パワーポイントを活用しながらのご説明
とてもわかりやすかったです
実際に骨粗しょう症の改善に取り組む先生方なので
お話を伺える 希少な経験でした
運動と食事 ダブルで改善を目指したいです
ありがとうございました
食事もコツコツと継続してこそ効果がある
廣瀬先生のお話にもありましたが
運動は1年間継続して１から２％上がる
そんな気の長いものなのです
食事も今日食べたから明日劇的に骨密度が上がる
そんな食材はありませんが 継続していくことで
必ず体が変わっていきます
理学療法士×栄養士のお話
ご参加の方には動画を繰り返し見ていただけるので
ご自分の体を変えるきっかけに
今回のセミナーが少しでもお役に立てたなら
本当に嬉しいです
他のお客様のご感想はこちらからご覧になれます
骨粗鬆症のレシピ お仕事 こちらから承っています
お気軽にどうぞ
