おはようございます
骨密度改善サポーターのうちだです
生活習慣から骨密度を上げる
お手伝いをしています
健康を気にするあなた
骨密度は若年時と比較した
パーセントで出ますよね
数字で出れば
誰だって本能として
なんとか下がるのを
食い止めたくなるもの
１度下がった骨密度は上がるの？
１度下がった骨密度は
上がるのでしょうか？
答えはイエス
薬物療法で骨密度を
上げることは可能です
骨粗鬆症の薬は
用法、形態など
大きく進化していて
３つに分類されます
(1) 骨吸収を抑制する薬
骨吸収がゆるやかになると、
骨形成が追いついて
新しい骨が骨の吸収された部位
埋め込まれます
(2) 骨の形成を促進する薬
(3) その他
カルシウム製剤など
もちろん薬物療法が
必要な場合も
あるのですが
ここで注意したいことが
あります
骨粗鬆症による
骨折のリスクファクターは
骨密度と骨質の２つです
骨質を上げるには
規則的な生活習慣
ビタミンＢ群や葉酸なども
しっかり摂る事
これらが勧めらています
つまり食事や睡眠、
運動なども
平行して気を付けて
骨密度と骨質の両方から
対策すれば
なお効果的なのです
運動と食生活の対策はこちら
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実際に薬物療法で
薬を服用すると
「効果が感じられない」
という方もおられます
そんな場合
正しく服用しているか
服用の前と後で
きちんと骨密度を
見ておくなど
ちょっとした気遣いが
必要です
骨密度と骨質の両方から
骨粗鬆症対策を
進めていきましょう！
お読みいただき
ありがとうございます