おはようございます
骨密度改善サポーターのうちだです
生活習慣から骨密度を上げる
お手伝いをしています
早いのもで11月ですね
インフルエンザも心配な季節
予防接種を打たれるでしょうか
さて、インフルエンザも
新型がありますが
骨粗鬆症も
新型があるってご存知でしたか？
インフルエンザも新型は怖い
同じように
骨粗鬆症も
新型は怖いんです
新型骨粗鬆症ってナニ？
新型骨粗鬆症は
糖尿病や動脈硬化など
生活習慣病を患う
中高年男性の間で
特に急増しています
骨の体積の半分は
コラーゲンが占めていて
骨が外から刺激を受けたとき
自らをしならせることで
衝撃を和らげています
このしなる役割を担っているのが
コラーゲンとコラーゲンをつなぐ
コラーゲン架橋です
糖尿病や動脈硬化をおこすと
この架橋が糖化 酸化
を起こしてしまう
つまり
骨の質が劣化して
しまうのです
これは骨量を測定しても
わかりません
骨質が劣化する
新型骨粗鬆症
恐ろしいことに
新型骨粗鬆症予備軍は
2200万人と言われています
糖尿病は骨にも悪い？
骨が気になる人は
糖尿病も予防したい
という事ですね
大丈夫
私が勧める
骨粗鬆症予防の食事は
糖尿病にも
十分適用できます
覚えていただきたいのは
糖尿病は血液だけでなく
骨にもダメージを与える
ということ
新型骨粗鬆症の対策に・・
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