こんばんは
骨密度改善サポーターのうちだです
生活習慣から骨密度を上げる
お手伝いをしています
コロナの自粛期間が明けても
なかなか運動量が少なく
しっかり3食食べている方は
少ないかもしれません
私もその１人で
朝食はしっかり昼食は軽く
でもそうなると
栄養が偏らないか
ちょっと心配ですよね
そこで簡単な材料で
一品でサッと栄養が取れる
「美骨スムージー」
作りました！！
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冷蔵庫にいつもある
7品のアイテムで
美骨スムージー
動画付きで
レシピもつけて
ご紹介しています！！
6月1か月限定の
「紫陽花キャンペーン」です！
どうぞご利用くださいね
お読みいただきありがとうございます