おはようございます
骨密度改善サポーターのうちだです
生活習慣から骨密度を上げる
お手伝いをしています
4月に入り入学式の
たよりも聞かれます
そして春の日差し・・
実は結構紫外線が多い
日焼け、気になりませんか？
骨密度が気になる方にとって
紫外線を浴びるのは
必要ではあります
しかし女性にとって
ノーガードで戸外は
現実的じゃないですね
飲む日焼け止めのお話
そこで今日は飲む日焼け止めの
お話です
塗る日焼け止めは肌の表面に
ふたをしますが
飲む日焼け止めは紫外線ダメージを
内側からガードします
主な成分は次の２つです
・ニュートロックスサン
・ファーンブロック
両方とも天然物から抽出された
成分で紫外線で発生し活性酸素を
取り除く働きがあります
飲む日焼け止めは
目に見える効果が見えにくく
妊娠中や産後はNGの場合もあり
塗るタイプより高価です
しかしながら
肌の負担がなく飲むだけで簡単
塗り直しが必要ない
目から入る紫外線にも効果がある
こんなメリットがあります
紫外線の強い季節に備えて
打つ手は
いくつもあった方がいいのかも
目から入る紫外線も
対策したいですよね
そして最後に・・
骨の健康が気になるあなたに
今の季節にお伝えしたい
メッセージは・・
さんさんと光がふりそそぐ日中を避け
朝方 夕方でも良いです
上手な日光浴で
骨の健康を保ちつつ
今年は過ごしたいですね
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今日は飲む日焼け止めについて
お話しました
お読みいただきありがとうございます