おはようございます
骨密度改善サポーターのうちだです
生活習慣で骨密度を上げる
お手伝いをしています
30代の女性よりご質問をいただきました
女性は妊娠出産の
プロセスの中で
ホルモンバランス
口の中の細菌の状態も
変化します
そのため妊娠中は
歯周病になりやすい
そして出産後は
子育てに
時間が取られます
個人差はありますが
産前産後
ご自分の歯のケアが
行き届きにくい事が
歯の不調の原因です
歯のカルシウムが
赤ちゃんに取られる
ということはありません
対してママの骨密度は
母乳を与えている場合
プロラクチンという
ホルモンが上昇して
カルシウムが
流出しやすい状態です
授乳終了後は
母体の骨密度
回復していきますが
授乳を与えているうちは
特に注意が必要です
歯に関しては
フロスやうがいも
使ってこまめにケアを
骨密度に関しては
カルシウムを中心として
ビタミンDやKも摂れるよう
食生活を工夫して
いきましょう
産後のママにもどうぞ
元気に赤ちゃん育ちますように
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ご質問ありがとうございました