一般向け「姿勢の学校」（ガムランBasic講座）

「骨格ラインを整える」をコンセプトにつくられたボディーワークメソッド『re・Frame exercise®』を土台に、
ガムラン施術を組み合わせて構築された「ちょいトレ整体」メソッド。

「ガムランメソッド」一般向けカンタン版１Day講座

（6時間をご希望の方と調整しています）

日曜開催　他。

平日月曜または火曜　のご希望もあり、日程調整中！！

・ガムランメソッドに興味がある
・自分や家族のメンテナンスに学びたい

など、ご興味ある方はどなたでも受講可能です。
生涯使える動かせる身体を目指して、健康美を手に入れましょう！

（内容）
・美姿勢・美脚をつくる骨格アライメントの基礎知識
・コンディショニングの基本方針
・各部位別エクササイズでの調整法
・各部位別手技での調整法。
・セルフケア用ちょいトレ動画あり

（この講座を受けることで）

・自頑張りすぎずに美姿勢・美脚になる。
・自分や家族の身体のメンテナンスができる
・日常生活の中で「変わる」ポイントが分かる。

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【日にち】2024年 １１月２４（日）/１２月１日（日）
【時間】両日とも１２：３０－１５：３０（計６時間）
【会場】BodymakeStudio巡（ガムラン２階）

【講師】寺口雅代（ガムランメソッド考案）

※　日程が合わない。受講したいと言う方は気軽にお問い合わせください。

　詳細　⇒　こちら　本年度の受講が　お得です◎

お仕事にしたい。　資格取得したい　と言う方は　指導者向け

詳細⇒　こちら参照。

お盆の営業時間のお知らせ

いつもご利用いただき　ありがとうございます。

2024年　お盆休みは

・2024年　８月１１日（日）休み
・2024年　８月１２日（月）休み
・2024年　８月１３日（火）休み
・2024年　８月１４日（水）１０：００～１７：００まで
・2024年　８月１５日（木）１０：００～１７：００まで

１６日以降は通常営業となります。

＊通常グループレッスンは１２日（月）・１３日（火）お休みです。
　・１２（月）オンライン美脚レッスンは９（金）１９：３０に振り替え
　・１４（水）１１：３０～グループレッスンは通常通り。

暑い日が続きますが、
適度に身体を動かし、整えて快適な心と身体で過ごせるよう心がけましょう！

Kamlang HP