夏は しゅわっと炭酸なんかが
おいしくて。
久しぶりの ラムネがおいしすぎました^^*
今年は 熱中症や夏バテには気を付けようと しっかり水分補給をしている。
（いや しすぎているかも・・・）
なので ちゃぽちゃぽんで浮腫みやすい＠＠；
クーラーもなるべくかけるようにしているので腹が冷える。
お客様もそのような お悩みの方は多く。
たまたま お料理教室をしてらっしゃる先生に 聞いたところ
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梅酢＋チアシード
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で 夏バテ対策を
してらっしゃるとのこと。
梅はほんとに ミネラル豊富で ミネラルがないと臓器が動かないし、
また、
チアシードは栄養価が高く 「腸に水分を保管」する役割があるとか
のどが渇くのも
腸に水分を貯めておけないことが一つの原因でもあるそうで。
・・・
チアシードは手が付けれないまま 瓶に入ってるので 今日からさっそく
常備ドリンクとしてみよー！！！
と思うのでした！
下唇がすぐに荒れるのも 腸が弱い証拠！
ということで。
すぐに下唇があれる私は せっかくとった栄養が吸収されていないかも（
なのです！
水分補給と一緒に
チアシードやらヘンプシードやら トライしてみよう！！