昨日あたりから グッと朝晩の気温が下がって
体調を崩している方や、
ぎっくり腰
ぎっくり背中
さんの 急な対応が多いです
「夏の疲れ」
は 今やってきます！！
早めのケア がお勧めです
ガムラン施術に「足つぼ」などをプラスするのも おすすめ！！
ご自分では、
排泄ライン
「腎臓から踵の内側へと オレンジ色の線が引いてある反斜区」
消化器系
「土踏まず となっている水色の反斜区」
を押すのがお勧め！！
デトックスラインです
美味しいものが出回る秋、まずは
クーラーや冷たい飲み物などで冷えてしまった
胃腸の働きをよくし、内臓の働きをよくしてあげましょう！！！
もちろん 運動や 呼吸で改善できるレベルの方は
その方法でもＯＫ！！
疲れを溜め込まないこと。
季節の変わり目に身体をケアすること。
が、免疫力ＵＰのカギですね！！
＊身体の調子をご相談いただければ、
施術とトレーニングを組み合わせてご提供させていただきます。
気軽にご相談ください
ガムランメソッド・プライベートレッスン こちら
※スタジオ内は除菌・清掃・換気に努めています！
９月のグループレッスンをアップしました^ ^
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