やっと調整がつきまして。。。
東京や横浜では いつ開催があるの！？
なんて お問い合わせもちょこちょこいただきながら。。。
平日ですが タイミングが合う方はぜひぜひいらしてください
１０/１５（火） 「ガムラン メソッドin横浜」開催 決定
【ガムランメソッド】-ちょいトレ整体-とは！
①施術だけではなかなか改善しない
⇒骨格を正す筋肉にスイッチを入れ、正しいトレーニングとツールのサポートで体の使い方をマスター！
②トレーニングだけでは使いやすい筋肉ばかり使って代償運動してしまう
⇒手技とツールのサポートで関節を安定させる筋肉にスイッチを入れ、代償運動しないようサポート！
①②を同時に処方するメソッド
＊施術ベッドでもマットでもどちらでも可能な 手技とトレーニングです。
施術に「ちょっとトレーニング」を入れたい方
トレーニングに「ちょっと手技」を入れたい方
トレーナーさんも治療家さん・セラピストさんも使いやすいトレーニングと手技です。
-ちょいトレ整体-
整体しながら”きれい筋”にアプローチ！！
・骨格ポジションの正常化
・関節安定化のトレーニング
根本から 身体を変える！をサポート！
RRR美姿勢美脚メソッドを土台にした
「手技及びツールを使った骨格ポジションの中心化テクニックとインナーマッスルによる関節安定化のトレーニング」
インナーとアウターのバランスを改善。
普段の生活の中でも「美姿勢・美脚」を意識しやすくなります。
①腰痛編
◆日にち：2019年 10月15日（火）
◆時 間：12:00-14:00
◆会 場：スタジオr ３
( 横浜市中区羽衣町3-76-3アクセラ21ビル 7F)
◆内 容：「ガムランメソッド腰痛編」
・骨盤の再ポジショニング
・ハムストリングスの抑制法と腰部多裂筋の活性化
・股関節 関節ポジションの再獲得テクニック
・胸郭のポジショニングと安定化
・インナーユニットの活性化とコアの引き締め
◆受講料：8,640円
◆講 師：寺口雅代
（ガムランメソッド考案/整体師・カイロプラクター/Craマスタートレーナー/RRR美姿勢美脚スペシャリスト）
②肩関節痛編
◆日にち：2019年 10月15日（火）
◆時 間：14:30-16:30
◆会 場：スタジオr ３
( 横浜市中区羽衣町3-76-3アクセラ21ビル 7F)
◆内 容：「ガムランメソッド肩関節痛編」
・肩関節周辺の再ポジショニング
・肩関節インナーの活性化と上腕骨の安定化
・胸郭リングの歪みの修正と可動性の回復
・肩甲上腕関節と胸郭のポジショニングと安定化テクニック
・頸椎コンディショニングテクニック
◆受講料：8,640円
◆講 師：寺口雅代
（ガムランメソッド考案/整体師・カイロプラクター/Craマスタートレーナー/RRR美姿勢美脚スペシャリスト）
申込：少しお待ちください＾＾