薄着になる季節になると 気になるウエスト回り。。。
そこで むやみに腹筋して お腹が太くなった。
または 腰を痛めてしまった。
などありませんか？
こんなふうに腰をかがめた状態で 腹筋をしていても
ウエストは引き締まりません
まずは正しい骨格ポジションで 骨格を安定させる筋肉にアプローチ
そこから骨格体型に合わせた 腹筋群のトレーニングをしていきましょう
こうして比べると 骨格のサイズ。骨盤のカタチや胸郭のカタチが それぞれ
というのがわかりますね
店頭のカエル 骨盤幅（１４センチ）
・・・・ 携帯のレーダーで計測っつ（笑）
慣れれば正確に計測できっる！！
でも 今は メジャーで測って アプリでチェック（笑）
お客様にも時間をいただき ちょっとずつ計測させていただいてます（笑）
骨盤幅に合った 「美尻」を 身長比率に合った黄金比率の「美尻」を
ウエストを！ 美脚を！
体作りを！
作りたいですからね～
みんなが ウエスト５８センチがきれい！？ そうではありません。
体のバランス。黄金比率がありますし、
骨格によって 叶う？叶わない！？ もあります
自分の骨格を知って 黄金比率を知って キレイな体作りを
へぜひ！！
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