１月も あっという間に終わって。
まだまだ冷える日は 続きますが、
少し道路が見えるところが増えて、春らしい日差しさえ感じる
手を合わせる姿勢 合掌。
ご飯を食べるとき、
「いただます」って手を合わせていますか？
一日のうち３回も。
いや「ごちそうさま」も入れたら６回だ。
合掌して骨盤を立てて 背筋を伸ばす。
これ。お正月に祈祷をした際に
「右手が自分。左手が神様」と聞きました。
私たちは合掌しながら 自分と神様をつないでいるらしいです。
ヨガのポーズの中でも 手を合わせることはいくつかある。
手を合わせると。
体の中心を意識したり、
背筋がスッと伸びたり。
呼吸が落ち着いたり。
瞑想したくなったり。
お祈りしたくなったり。
日々の生活の中で、
自然と 体の中心を意識して、姿勢を整えています
手の温度や 左右差や 体の真ん中かなー？
って感じてみたり。
そうやって 姿勢を整えることで、
食べるご飯がおいしくなったり、
お願い事が叶う感じがしたり、
気持ちがスッとしたり。
そして もっといろんな事に「ありがとう」って感謝したくなる。
もっと意識して 合掌してみよう
(Twitter/Facebook) 気軽にフォローしてください♪
Instagram: studiomeguri
スタジオ巡 グループレッスン・講座 こちら
＊２月２６（月）
13:00-14:00 「発育・発達あれこれ」（０歳）（IKI）
＊２月１８（日）
10:00-11:15 「Re:style 骨格メイク」
＊２月１８日（日）
11:30-12:45 「美姿勢＆ウエストくびれ講座」
２月２４（土） CoreCradle🄬/Lips-SC 指導者養成講座
４月２２（日） セルライト除去・猫背をなおす・美顔＆小顔セミナー