背中がパンパンになるのは 当たり前。
だって職業病だから 仕方がない・・・・。
と、数年前の私は 思っていました
多い時は８～１０時間 ずっと施術しっぱなしで 年がら年中
腕～背中と胸筋がパンパン
毎日ケアをしても追いつかない
背中全体を覆う筋肉「僧帽筋」が張りっぱなしで、頭痛は当たり前
背中の筋肉がモリモリで、背骨や肋骨を感じる感覚がない自分。
背中に板が入っている・・・
でも、正しい身体の使い方や筋肉を
知ることによって、少しづつ 溝のある背中らしい背中になってきています
背中 をスケルトンで見ると・・・・。肋骨 が 一本の背骨の周りに ぐるっとあって、その輪っかをしっかり支えるために、いろんな方向に筋肉が走っています。
特に 深層にあるのは ここ。
腰からつながる「多裂筋」にからまって、「半棘筋 群」 「回旋筋 群」
筋肉の走る方向を見ると、背骨と肋骨をネジネジとつなぎとめていて、
(肋骨をひねったり反らせたりするときに使われる イメージができるかと思います）
内側の筋肉をしっかり意識しながら動かし、
（だから肋骨はいろんな方向に動かすのが大事）
背中らしい きれいな背中っを目指したいですね
１０月のセミナーでも このあたりのことは関係してきます。
ご興味ある方はぜひ
１０月１６日（日）金子先生WS
「美しいデコルテライン二の腕引き締めセミナー」
「Lips-SCベーシックセミナー」