時間があったので 私もいろいろ実験させてもらった
そして 先生寝転ぶ・・・
これ。
新しく使っている「エクサポール」
いつも猫背な先生ですが ポールの上でいろいろ体幹運動してもらったら・・・
かなり背筋が伸びた！！
体の軸も最初より 真っすぐに近づいて
いやー 改めてエクサポールの効果を実感
やはりすごい。
施術にプラスして 日々のケアもしっかりすると
かなり体が変化するはずです
楽しみですね
私も 毎日ごろごろしよー
ところで 今日は満月です
満月の日
って何か好きです
空から特別な パワーがもらえるような・・・・？
身体も月の満ち欠けによって 変化するって話
知ってますか
満月の日は身体が最大限膨らみ、全身も緩み血流も盛んになるそうです。
骨盤も開きやすくなるとか！？
自然にしたがって骨盤の開閉を妨げないよう、
筋肉をほぐすケアや、食においても必要な栄養をとりこめるような食事がいいらしいですよ
といいつつ、本日も終わりに近づいてます
月の光を浴びよう・・・Zzzzz