今日は 仕事の合間に「ピラティス」★
まあ なんて優雅な（＾＾＠ 普通の仕事じゃありえませんよね（笑）
月一回 はるばる東京から来てくださる さとみ先生のレッスンを３F スタイルで受けてます。
体をニュートラルな状態にして 自分に意識を集中します。
筋肉を一個ずつイメージしながら 動かして・・・・
アロマの香りをいっぱい吸い込めるのも好きです♪
終わった後は いっつも身体がスッキリします。
背中ラクなったわー（笑）
だんだん 身体のコアが意識できるようになってきたー！
ありがとうございます。
毎月楽しみにしてる 楽しい時間です♪
しっかし・・・・・・ 夏だというのにぜんぜん痩せれませーん＠＠