考えを掘り下げて疲れたら

こんにちは。

上戸えりなです。

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

私はと言いますと…

なんだかんだで

やっぱり4人育児は

めちゃくちゃハードで。

毎日が秒で過ぎ去る。。

そんな感覚で日々を過ごしております。

おかげで

ブログも更新できずじまい。

でもね。

本当のことをいうと

名の知れた芸能人の方々は

これはInstagramのストーリーズかな？

Twitterの延長かな？

くらい

短く、パッとブログを掲載したりもされてますが

どうしても私は

性格、そして気質上から

見てくださってる方に

沢山伝えたい。

とか

(真面目さゆえに)

そんな短いので数重ねるなんて

おこがましい！！！！

なーんて思っちゃって

なかなか更新しきれずじまいで今日に至ります。

でもきっとそれも

思い込みかもしれないし…

短い投稿でも見たい人いるかもしれないし…

いやいや…でも

本当にそうなのか？

きっとそうだ！うんうん！

もっと自分の壁を破らなければ…

新しいチャレンジ必要？

新しいやり方で？

でもそれはそれは自己満であってほんとうは…¥#▽〆＊$

そんなことも思って

なんて考えてたら

ブログも更新できてない…！

(ほら…気質上ふかくふかーーく話を掘り下げようとしちゃう)

そんなこんなで

今日もまた1日が終わります。

でも同じ人いると思うんです。

日々のことに追われている中でも

物事1つ1つ

深く掘り下げて捉えるHSPさん。

自分の毎日の「気になる何か」だけでなく

自分の中の自分事を

深く掘り下げて考えて、、、答えがわからなくなり

時には

そもそも何に悩んでいるかわからなくなってしまったり。

思いあたる方いらっしゃいますか？

繊細な自分。

深く掘り下げる自分。

実は

そんな自分にフォーカスしていくと

その特徴を余計に強めてしまいます。

赤い車のことを考えないで

そういうと赤い車が思い浮かぶように。

HSPさんだけではないですが、

人は

○○な自分。とか

○○を考えないように

などとその一部を見つめると

それを強めて考えてしまいます。

掘り下げてしまう癖がついてしまっている人

もしくは

気質の影響から

掘り下げて物事を捉えがちな人は

無意識にパターンとしてそうなってしまっている可能性がありますから

まずは

そんな自分を否定しない事。

そんな自分の特徴を否定すると

余計に強めてしまいますからね。

考えてしまうことも「ある」

そんな自分のモードも「ある」

そんな風に自分の一部として

そういった側面があるんだ。と認識してみてください。

この前このような事をつぶやきました。

上戸えりな(沖縄)@elinaokinawa
繊細さにフォーカスすると繊細な面に注目してしまって、さらに自分に自信をなくしてしまう人が多いような気がするのは私だけでしょうか。繊細なあなたにも、大雑把でいれる一面が必ずどこかであるはず。まるっと含めてあなたです。何に注目するかで見え方は変わりますよ。
2022年12月12日 10:50