なんだか
今日はこころが落ち着かない日。
こんにちは。
上戸えりなです
理由としては
目にしてしまったニュースに関しての情報過多や
娘ちゃん産まれて約1ヶ月弱。
そろそろ疲れも溜まってきているのと
睡眠不足
などなど
心がざわざしている理由は
なんとなくわかっていて。
あ、でもあれですよ。
だからって
暗い気持ち、とか
落ち込んでいる、わけではないです
ただただ
なんか気持ちが落ち着かないんですよね
情報疲れはHSPさんあるある
ですので
こんな日の私は
極力ニュースやワイドショーなどはみないように心がけてます
そしてもう一つ取り入れるのが
掃除。
簡単なところだけでも
あえてするようにしていて
その時の気持ちの乗り具合や
体力によって
箇所を変えてリフレッシュできるようにしてます。
だからといって、
時には掃除すらもしんどい。
そう感じる時もあるので
そんな時には
掃除をしよう、と意気込まず
もっともっとハードルを下げて
捨てようと思ってたものを捨てる、とか
冷蔵庫の残り物を食べる、とか
自分の中のプチ断捨離的なものをしています
気負いせず
頑張りすぎず。
ゆるーく過ごすことを許可して
この記事を読んでくださってる方にも
素敵な1日となりますように
朝の空。綺麗でした
上戸えりな
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