こんにちは。
上戸えりなです
ＧＷ2日目。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
私まだ2日目にして
早く来ないかな平日
そんな気分です。
上戸えりな HSP沖縄@elinaokinawa
明日からＧＷだ！連休だ！休みだ！どこ行く？！あっちもこっちも行きたいしここも気になるし…とはならない私です笑どちらかというと人混みかぁ…どこ行っても人人人だなぁ一人時間更になくなるのかぁ…3人の子供たち学校休み… https://t.co/TME2tugMt8
2022年04月29日 02:40
そう。
この呟きにあるのが私の本音。
気質的にも
・人混み苦手
・刺激をできるだけ避けたい
・プラン立てから頭使うし行き当たりばったりにならないように…と計画しちゃう為、行動する前から疲労困憊
ということも相まって
連休はなかなか苦手な私なので
月曜日が今から楽しみです
とはいえ美味しいものは食べたい！ってことで沖縄暑すぎて、ブルーシールを堪能しました
今日はタイトルにあることについて。
結構な確率で誤解されやすいのですが
HSPさんは
・自分に自信がない
・常に人の目が気になる
・くよくよしやすい
・人が怖い
・この気質以外の人が苦手
他にも色々あるけど
このように思われがちです。
事実これに当てはまってるから
「自分はHSPなんだ。」
そう思う人も少なくありません。
ですが正確には
そうなる時もあるし、人より頻度は高いかもしれない。けど全員が全員そうじゃない。
と声を大にしていいたいです。
例えば。
☑︎うつの症状
☑︎愛着障害
☑︎不安障害
などHSPの特徴ではなく
今伝えた特徴はこのような方の症状でもあったりします。
とはいえ、
気質は診断がされたものではないので
断定できないのも事実。
あらゆるところでHSP情報を目にしますし、
何が正しくて何が間違いなのか
正解が難しい…
そう感じる方もいるでしょう。
だからこそ、
出回っていることを
すべて鵜呑みにするのではなく
自分の心が楽になれる対処法
自分ができそうだ、と思う心の整え方
それらを参考にすることを
強くお勧めします。
いかに日常を楽しく。
より自分らしく過ごせるか？
です。
自分の人生です。
情報過多で疲れる時もあるかと思いますが
心がホッとできることを取り入れたりして
お過ごし下さいね
今日も読んで頂きありがとうございました
上戸えりな