この気質と出会ったばかりです。という方や
まだよくわからない人。
周りにこの気質がいるという人。
そんな方が
まだまだいるのも事実です。
という事で、
今日は
基礎のお話
HSPについてご説明したいと思います。
数分で読めるので
気軽にご覧くださいね。
Q.ＨＳＰとは？
HSPとは……
Highly Sensitive Person のこと。
シンプルに一言で説明するならば
繊細・敏感・感受性が豊か
そんな気質をもった人のことです。
病気ではありません。
5人に1人
なんて事も昔から言われていますが、
今では
もっといる！とか、
統計的に考えると違う…などなど
賛否両論色々ありますが
分析とかは必要なく
自分を知りたい、とか
この気質の基礎的な事が知りたい、という方は
ここは深く考えず
さらーっと見ても問題ないんじゃないか？と
個人的には思っております。
今のご時世
SNSなどでもHSPの特徴が
沢山溢れていますが
正直
結局のところ
何をもってHSP??
決定打は？
そのように思っている方が
結構多いのも事実。
そこで
今日は
これに当てはまればHSP！と断定できる
4つの特徴をお伝えします。
１つでも…とかではなく、
「全部当てはまる」のがHSPさんですよ。
↑これめちゃくちゃ大切です。
その特徴がこちらです。
情報を深く処理する
刺激を強く感じやすい
感情反応が強く共感力も高い
感受性が高く、人のことも自分のことのように感じる共感力に長けています。
悩み相談を受けると
相手より落ち込んでしまったり
映画やテレビ、ニュースなどでも感情移入しすぎ
てしまうことも。
小さな変化や刺激に敏感
人の感情や声色・態度など、
些細な変化にも気付きやすく
相手が本音や本心でないことも
なんとなくわかってしまうことがあります。
他にも日常生活の些細な変化に気付きやすい
です。
以上4つが
この気質の特徴です。
いかがでしたでしょうか？
ご自身に当てはまる
もしくは
身近な人はこれ？なんてこともあるでしょうか。
今のご時世、
ＨＳＰの情報が溢れており
HSP＝○○
のように
断定的に伝える方も
沢山いるのが現状なのですが
なかにはＨＳＰじゃない人(精神疾患など)
にも当てはまることが
多く発信されているのも事実です。
ですので
まずは、この４つを大切に。
そしてもっと大切なのは
ＨＳＰを知ることが人生の目的なのではなく
自分の人生をより楽しむ事が大切
という事を忘れないて欲しいなと思います。
今日も読んで頂きありがとうございました
上戸えりな
SNSもやってます
