私は常に「私が覚えているはずがない」
前提で動きます。
だって
3歩歩いたら忘れるし
何なら椅子から立ち上がったら忘れます。
話しかけられたら忘れるし
狐が横切ったら忘れます。
（ここは北海道）
それくらいすぐ忘れてしまうので
何か予定が入ったら
すぐに何かに残さなければ
その予定は遂行されません。
忘れてしまう自分を責めていた頃は
「できるはずだ」
「覚えていられるはずだ」
と、どこか自分に期待したり
できると思っていたんですよね。
でも
できないのです。
忘れてしまうのです。
「私は忘れる」と
一切自分の記憶を信じず
忘れる前提で
忘れても大丈夫なように行動すると
失敗しなくなりました。
ただこれをするには
忘れてしまうことと
自分の存在価値を分離する必要があります。
できない、忘れるなら
存在価値が下がってしまうように感じると
できないと認めることができません。
ここ、大事ですよ。
能力と存在価値の分離は
なかなかに難しいので
カウンセリングでお手伝いいたしますよ。
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さて
ただいま我が家は
夫がコロナ疑い
そしてベビが昨夜から熱を出し
てんやわんやでございます。
熱があっても元気なベビ。
鼻水も咳もないので
突発性発疹かな。
脚が熱で赤くなっていますね。
早く治りますように。