アダルトチルドレンの方のカウンセリングをしていると
どうも決断ができないんだなぁ
と気になっておりました。
そして最近大きな気づきがありました。
選択肢が
事実（感情、願い）vs.価値観
だからいろいろおかしなことになるんだ！
と。
例えば
アルコール依存症はアダルトチルドレンと関係が深いですが
お酒を飲みたい（事実、感情、願い）
vs.
お酒をやめなきゃ、飲んじゃいけない（価値観）
で戦っています。
そして、事実と価値観で戦うと
まず価値観が負けます。
あるいは意志の力で無理やり
価値観を選ぶと
精神を病んだり体の不調に出たりします。
しかし
なぜお酒をやめなきゃいけないのか
を考えてみると
家族と仲良く暮らしたい
とか
まともに仕事をしたい
といった願い（事実）が出てきます。
すると本当は
お酒を飲みたい（事実、感情、願い）
vs.
家族と仲良くしたい
まともに仕事をしたい
（事実、感情、願い）
だと分かります。
どちらも
事実、感情、願いになれば
自分にとって良い方を選びやすくなります。
つまり決断できるようになるんですね。
そこで
アダルトチルドレン卒業ステップ2では
この
事実と価値観を見分けて
価値観を自分や他人に押し付けるのをやめる
ワークをします。
アダルトチルドレン卒業ステップ2
事実と価値観を分けるワーク
11月16日（水）19:30〜21:30
Skypeにて
開催いたします。
参加費は¥6,600-です。
ただし、
自分の気持ちを見る練習ができていないと
このステップに進めないので、
アダルトチルドレン卒業ステップ1
自分を大切にするワーク
を先に受けてくださいね。
ステップ1は、
10月19日（水）19:30〜21:30です。
詳細はこちら
アダルトチルドレン卒業ステップ
1、2どちらもおもうしこみはこちら。
https://ws.formzu.net/dist/S63526386/
個人カウンセリングはこちら
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v3/courses/27940
