私があまり意識せずやってきたけれど
一般的にあまり浸透していない
できる人が多くないことに
事実と価値観を分ける
があるなぁ
と最近気がつきました。
例えば
夫が機嫌が悪いと、妻に
「ずっと家にいるのに
なんでこんなに家が散らかってるの？
いいよな3食昼寝つきで
テレビを見て生活できてさ」
などと嫌味を言うけれど
実際は幼い子がいて
片づけても片づけても
10分で元通り。
ケガしないように
清潔に
洗濯もあって
栄養も考えたご飯を作って…
ゆっくりトイレにも行けない生活をしている
なんてことがありますね。
妻も
「こっちだって一日中子どもと一緒で
ヘトヘトなのに
どうしてそんなこと言うの？」
と怒ります。
さてここで
◇部屋が散らかっている
のは事実です。
◇夫が疲れて帰ってきたのに
家が戦場でガッカリした
も事実でしょう。
でも
◆家事は楽
◆子どもの世話も大したことない
◆家にいればそれくらいできるはず
は夫の価値観です。
妻の側も実は分けられておらず
◇夫には想像力がない
のは事実です。
◇妻が夫の無神経さに傷ついた
のも事実です。
しかし
◆父親として想像力を働かせて
労いのひとつくらい出てこないのか
は、妻の価値観です。
お互いに
事実を見るより
価値観の押しつけ合いをしています。
◆で会話をするとケンカになります。
しかし
◇で会話をすると
想像力のない夫に対して
なんと言えば伝わるか
いや体験させなきゃ無理かなこりゃ
と、思考が働きます。
カウンセリングでも
私は頭の中で
事実と相談者さんの価値観を
分けてお話を聞いています。
意図していませんでしたけど。
これは訓練が必要なので
認定カウンセラー養成講座で
ちょっとつけ足そうと思いました。
頭がゴチャゴチャする時は
大抵は◇事実と◆価値観が
混ぜこぜになっています。
難しい時は
カウンセリングで整理してくださいね。
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