8月の単発セミナーを決めました。
抽象概念と個別具体トレーニング初級
テーマは「食べ物」です。
6月に開催した中級では
「家族」というテーマで
概念の抽出トレーニングをしました。
初級は具体化と分類、
グラデーションの整理をします。
前回の初級は「スポーツ」
を整理したんですよね。
最近ダイエットについて
質問を受けたりすることが多いです。
思ったより栄養の知識は一般的でなく
いろいろな情報をかじっては
整合性が取れず振り回されている人が
多いんだなと感じています。
自分の口に入るものについて
一度整理をして分類をすると
自分の食生活を客観視できて
体調管理や体重コントロールにも
つながるだろうなと考えました。
基本的な知識があれば
「◯◯だけダイエット」
のようにひとつの食品だけを食べ続けて
健康を損なうこともないでしょう。
炭水化物、タンパク質、野菜を
具体化分類するだけでも
意識は変わると思いますよ。
そんなわけで
抽象概念と個別具体トレーニング初級
テーマ「食べ物」
8月28日（土）10:00〜12:00
資料は特にありません。
たくさん書きまくるので
紙を数枚ご用意ください。
A4〜B4の大きめの紙が考えやすいです。
参加費 ¥6,600-
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