自分を愛する。
最近よく言われますが実は難しいですよね。
自分を大切に
そう言われても
何をして良いかわからない
そんな声が
カウンセリングでもよく聞かれます。
質問箱にも届いたのでお答えしましたよ。
この内容は、少し先の話なのですが
ブログを読み進めるうちに
わかると思います。
声のブログです↓
自分を愛する、大切にする
これが難しいと感じる人は
人の気持ちばかり聞いて
自分の気持ちを聞いていない人です。
理想の自分
あるべき姿の自分であれ
と自分に押しつけて
できないと自分を責め立てています。
誰か他の人が望みを叶えてくれたらいいのに
と考えています。
それは
あなたが他の人の望みを背負っているから。
周りの目が気になる。
これは
周りの人の望みを叶えなきゃ
と思っている証拠です。
あなたが他の人の望みを叶えていたら
誰があなたの望みを叶えるのでしょう。
誰も叶えてくれなくて苦しいんですよね。
まず、背負っている他の人の望みを降ろし
自分の望みを背負いましょう。
それから
望みが重いから減らすとか何とか
葛藤が始まるのです。
↑声のブログで紹介したのは
カウンセリングで他人の望みを降ろし
自分の望みを背負ったら大変だった
だから少しずつでも良いですか？
という質問です。
まだ他人の望みを背負ってる！
という方は
まずはそれを降ろして
自分の心の声を聞ける状態を作りましょう。
そこはカウンセリングが必要な分野です。
本当はこうしたかった
他の人にどう思われるかじゃなくて
自分がこうしたいからする
と決めて行動に移せるように
心の状態を整えましょうね。