カウンセリングでも時々承る「不安」。
芥川龍之介が自殺した時も
「ぼんやりとした不安」という言葉を
残しましたね。
不安というのは
ザワザワしていてもたってもいられなくして
落ち着いた冷静な思考を失わせます。
では、何がそんなに不安なのでしょうか。
そもそも不安とは何なのでしょうか。
不安というものは
見ないようにすると
どんどん膨らんで心を圧迫します。
ちゃんと目を向けると
手のひらサイズまで小さく…
場合によっては消えちゃうかも。
でも、見ないようにしているつもりは
ありませんよね。
心にはこういう不思議なカラクリがあって
カラクリが分かると
不安じゃなくてこちらの気持ちを見れば
不安は小さくなるのね
なんてことがわかってきます。
不安に飲み込まれそうなのに
周りの人からは冷たくされて
叫びたいような気持ちになっているなら
少しご自分の心を整理して
落ち着きを取り戻しませんか。
もし身近に不安に溺れて
しがみつかれるように要求されて
疲れてしまうなら
不安を煽らず、
自分を守りながらどう関わるか
学びませんか。
不安に溺れそうな状態から
冷静に対処できる状態になりましょう。
2月11日（木）10:00〜12:00
不安に飲み込まれる私から脱出できるセミナー
〜不安の波から自分で脱出できる
セルフメンテナンス法〜
人の相談に乗ることが多い方にも
不安な気持ちを吐き出されたときに
どう対処したら良いか
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不安の正体から
時間を奪われすぎずに
相手に接することもお伝えします。
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