一番信じてもらえないのは
「即効性」です。
「カウンセリングを受けたその日から
変化している自分に気づく」
は、私にとって当たり前ですが
心理についていろいろ勉強した人は
「そんなわけないでしょ？」
と思うようです。
時間をかけて、少しずつ…
なんてADHDの私が
飽きずにつき合い切れるわけないのです。
「あの出来事を境に
私はこうなってしまった…」
という出来事がハッキリしているなら
切り取って埋め込んで閉じちゃえば
その場ですぐなのですよ。
RCメソッドの技術が
心の外科手術と言われる所以です。
技術はそれだけじゃないですけどね。
ゆるしが大事とか
受け入れとか解放とか
気にしないようにとか
やろうと思ってできるものじゃないでしょ。
やろうとがんばって挫折して
もう一回ゆるそうとして
沸き上がる痛みと怒りを押さえつけて
…そんなんやらんでいい。
まず痛みを切り取ってしまい
怒る必要がなくなれば良いのですよ。
怒りや恨みを持ち続けたい執着は出るので
それが出たらもうひとつ処置を足します。
痛みや怒りなどが必要なくなれば
行動パターンや
情報収集の取捨選択を変化させるのに
抵抗がなくなります。
有効なものを埋め込んでやれば良いのです。
ただし、時間がかかるものはあります。
1、生傷の場合
2、生活習慣を身につける場合
3、本人が決断を先延ばしにする場合
1、生傷の場合
大切な人が亡くなったり、
すごくショックな出来事が起きた場合
心は傷つきます。
身体が深く傷ついたときに
血が止まって皮膚が塞がり
痛みがなくなるまで時間がかかるように
心の傷もしばらく時間がかかります。
しかしカウンセリングを受けていただくと
変な行動パターンや悲観的な物の見方が
定着してしまうことを防げます。
2、生活習慣
今までしてこなかったことを
できるように訓練するのには
時間がかかります。
3、本人が決断を先延ばしにする場合
こちらではどうしようもありません。
時間がかかるケースでも
カウンセリングを続けることは有効です。
3の場合は、
ただの気持ちの発散になりますけどね。
もう過去のことなのに
いつまでも縛られているなぁ
と思うようなことはその場でスパッと。
以前とても頭の良い方が
1回カウンセリングを受けて
感じ方や記憶から呼び起こされる感情が
変わってしまったことに驚いて
一生懸命元に戻したとおっしゃって
オーイ！ヽ(´o｀；
とツッコミ入れたくなったことがありました。
何のためのカウンセリングよ、と。
そういうわけで
それくらい効果のあるカウンセリングです。
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（パーソナルトレーナーもやっております。
トレーナーブログに飛びます。）