私が不安になったとき自分でしていること | トラウマから自由にするRCメソッド (株)RCM社長 高橋万紀子のブログ

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心の整理と心の外科手術専門のカウンセラー
養成もしています。

今日から札幌出張です。
進んでいないようで進んでいて
進んでいるようでジリジリする
ひたすら平常心でいることと
時を待つこと
つまり動じない精神力を
鍛えられているように思います。

いつまで鍛えられるんだろ、これ。

それとも、自分の中で
ブレーキをかけている何かが?

うーん
思い当たりませんなぁ。

とにかく
目の前にあることを
誠実にこなしていくしかないですね。

ついにボディの方で
動きがあるので緊張しています。
私の技術が
プロの音楽家にどこまで通用するのか。

ある程度実績とデータの蓄積があるので
自信があるといえばあります。

と同時に
自分がまだ荒削りである自覚もあります。
音を聴けば身体のサボっている筋肉がわかる
特殊能力に甘えて
理論での積み上げは甘いのです。

そこをかっちりしていただくために
医大に協力を仰いだんですけどね。

じゃあいっか。

現金化してないだけで
確実に進んでいることを確認しました。
現金化してないって不安です。
だから進んでいても
大丈夫かな…と思うんですね。

技術はちゃんとある。
理論の積み上げは、これから育てる。
大丈夫。
ちゃんと進んでる。

あとは多分
出版の原稿が降りてこないから
焦ってる。
もう書いちゃおうぜ。
直したくないから完璧にしたいんでしょ。
諦めて何度でも直す気でいこうよ。

こうやって私はいつも
自分で頭の中を整理します。

現状を認めて
理想的に進まないなら
それはなぜかを自分に聞きます。

そして
じゃあどうする?と自分に聞きます。
やってもいいと思えるまで
ハードルを下げたり
作業を具体化します。

簡単そうですが
ニュートラルポジションの理解が
結果をかなり左右します。

ニュートラルポジションについては
で詳しく学びます。

次期は月曜日の夜になりました。
そろそろ締め切りが近づいてまいりました。
迷っている方がいらしたら
お早めに。

あ、ゆるしのセミナーを
まだ受講してない方がいらっしゃいますが
どこかで開催します。
その時受けてください。
10月以降になりますが
こちらの準備不足で招いたことなので
消費税UPの分を少し引こうかと考えています。

自分の心をよく観察して
プロに委ねるべきか
自分でケアできるか
見分けるには

自分でできなくても
プロに頼めばいいや♪
という方はいつでもお気軽に