２月も終わりました
今までは週１～週２、ラン＆リハビリバイクを休んでいました
しかしリハビリバイクを朝、夜漕ぐようになってから
前日お出かけして帰りが遅くなり朝休んでも
夜漕いで休まないようになりました
２月休んだのはインフルエンザでの休みのみでした
後、雪で朝ランできなかった日は市のスポーツジムで
何年かぶりのトレッドミルでした
合計 ４日休み
エアロバイク時間 １8：14：09
エアロバイク日数 １8日
2月 月間走行距離 ６３．4ｋｍ
走行時間 ７：２６：４３
走行日数 ６日
平均走行距離 １０．５６ｋｍ
[ペース(1kmタイム)] 7：2/km
[時速] 8.5km/h