３月が終わりました
３月に入り夜明けが少しずつ早くなってきたので
６日以降はリハビリバイク漕ぐのやめて
朝ランに切り替えました
リハビリバイク漕ぐのは何の楽しみも無かったですが
朝ランに切り替えると気分もスッキリです
まだ心拍１４０より上げないジョグですが
筋力や心肺が少し戻ってきたのを感じます
調子に乗って続けて毎日走り疲れを感じて
故障する前に休みを入れる始末でした（笑）
雨 ２日休み
休息 ６日休み
病院 １日休み
ゴルフ １日休み
合計 １０ 日休み
ロング走 ０日
坂道ダッシュ ０日
インターバル ０日
エアロバイク時間 3：39：26
エアロバイク日数 5日
3月 月間走行距離 １５９．８７ｋｍ
走行時間 １６：１４：５０
走行日数 １８日
平均走行距離 ８．８８ｋｍ
[ペース(1kmタイム)] 6：05/km
[時速] 9.8 km/h
先日の月曜日に長男夫婦と嫁ちゃんお父さんの４人で
ゴルフへ行きました
このメンバーでゴルフ行くの３回目になります
１回目は長男達の結婚式で一緒にゴルフに行けたらいいね！
と言ったことがきっかけで長男達が企画し実現しました
２回目は１回目のゴルフの時に次回秋にもゴルフしましょう
となりお父さんが企画してくださり実現しました
今回３回目は２回目の打ち上げの席で
おとうさんが
今度は桜の咲いてる時にゴルフに行こう
春と秋にゴルフに行くの恒例にしたらいいやん
と言われたことで半恒例行事となり
今回私が企画しました
ゴルフ場は前回と同じPGM池田カンㇳリー倶楽部です
前回のゴルフの終盤に息子がクラブを１本忘れ
紛失届を出していたけれど連絡なく確認と回収を兼ねてます
お父さんは三重から大阪に住む息子夫婦達を迎えに行き
ゴルフ場へ来られます
私は兵庫の田舎から２時間かけゴルフ場へ向いました
どちらも数分違いで９時過ぎにゴルフ場へ着き挨拶
とりあえず紛失クラブを確認すると届けてありました
クラブがあり息子は買わなくて済んだとひと安心
モーニング食べながら久しぶりの談笑です
４人とも前回のゴルフから練習にもいかず
ゴルフ熱はありません
スタート前にパター練習だけしてのラウンドです
今回みんなで記念写真写真撮るの忘れてました
午前中のスコアは私は相変わらず
息子は今日は良いかもしれないと言ってスタートしたのに
出だし３ホールはボロボロ
嫁ちゃんは調子よくパー２つ
お父さんも良くもなく悪くもなし
鹿１５頭
先週奈良から大阪に来たのではないかと言われてた
鹿がニュースになっていましたが
池田カンㇳリー倶楽部にもたくさんの鹿の群れがいました
この鹿たちは奈良から来たのではないけれど人に慣れてます
自宅周辺に出てくる鹿は人の姿を見ると
一目散に走って逃げますが
ゴルフ場の鹿は慣れたもので５ｍくらい近づくまで逃げません
午後からのスコアは
私はパター以外ショットはボロボロ
ここ数年でワーストスコア
息子は午前中より纏まり少しホットしてます
嫁ちゃんは午後も絶好調ベストスコア出てご満悦
お父さんは午後も安定したスコア
嫁ちゃん次回のゴルフもここがいいと言って大喜びです
今回私のスコアが悪かったので最下位でした
少しはクラブ握らないとダメですね
１カ月後に自治会ゴルフコンペが有るから
良い練習になったと思うことにします
楽しくワイワイガヤガヤラウンドし
ゴルフ場を後にしました
大阪の息子夫婦のマンションまで帰り
息子が予約してたお寿司屋さんで打ち上げです
打ち上げと言いながらゴルフの話は最初だけ
後は何を話したのか？
覚えているのはお父さんが務めている会社が
週休３日制の勤務で福利厚生がしっかりある会社という事
家族旅行に行ったら５万円の補助が出ると聞きビックリ
私は週休２日にしたいと思ってるところに
週休３日だと聞きすごく記憶に残りました
打ち上げ終りお父さんは三重へ帰られました
私は今回も泊めてもらうことにしていたので
息子たちがもう１軒寄って帰ろうと言い連れて行ってくれました
おでんをあてに飲んだことのない焼酎の銘柄楽しみました
息子夫婦あちこち飲みに行く店あるようで
心配であり羨ましいです
帰りにコンビニで家飲みの酒買い息子と話しました
嫁ちゃんは風呂に入り寝てました
息子と二人でしっかり話したの始めてかもしれません
今の職場の事、これからの事など
息子の考え、方向性を聞かせてくれました
今までは私の経験や考えやを聞いてくることもありましたが
もう自分がしっかりあるのが伝わり
１人の理容師と美容師として対等に話をしました
技術は店長を任された頃からすでに息子のほうが
良いと思ってました
技術だけでなく息子の考え方、向性を聞け
成長した姿を実感し
時間を忘れ日が変わるまで話してしまいました
ゴルフはさっぱりでしたが
息子とこんなに濃い話が出来たのが嬉しかったです
ヘアーショーすることや東京で営業する日を作ると聞き
私の次元とは違うところに行ってるようです
３月も終わりになりました
桜が咲くようになり暖かくなりました
今までは上 アンダー、Tシャツ、シャカシャカ
下 暖パン
で走ってましたが
４月からは上 シャカシャカ脱ぎアンダー、Tシャツに
下 暖パン止めロングスパッツ、短パンにして
朝ランしようと思います
あと夜明けが早くなったので起床５：００に変え
朝ラン５：３０スタート心拍１４０の１時間走に変えます
前の週に６日連続で走ると疲れが回復せず
疲労残りを感じたので今週は１日おきのランにしました
２５日 ７℃
２６日 休み
２７日
２８日 休み
２９日
３０日 長男夫婦とゴルフで休み
３１日 長男夫婦の所に泊まり早朝帰宅で休み
