舞鶴赤レンガハーフマラソン１週間前になりました
先週も大会に向けハーフ走しましたが
ペースが上がらずレースの参考にするところがなく終わりました
今回こそはと５：００に起きると雨音がするほどの雨でした
これでは無理だと思い２度寝
６：３０に起きると雨が止んでたので慌てて準備しました
スタート ６：５２
天気 雨
気温 ２１℃
シューズ ナイキズームフライ５
補給食 なし
補給水 なし
塩タブレット なし
ウエア Ｔシャツ、短パン
コース 北向き
準備している間にまた少し雨が降りだしました
でも今日走ってペースつかみたいなと思い
小雨の降る中スタートしました
気温は２１℃で雨が降ってなければ
涼しくて走りやすい所なのですが
濡れるとやはり少し寒いと感じながらのスタートでした
身体が温まれば小雨も気持ちよくなるだろうと
１ｋｍほど下り折り返しまで上りを走ります
先週よりは少しはペース上げれましたが
５：００/ｋｍは切れません
そして６ｋｍ付近を走っていると
道路脇のフェンス際に鹿がいました
フェンスを越えようとしていましたが超えられません
すると私に気が付き慌てて私の前を走りだしました
画像はグーグルマップから借りました
２００ｍくらいの間に何度かフェンスを越えようと
チャレンジしますが超えられず前を走ります
そしてこの小さな茂みに入りガサゴソしている間に
私が追い越すと今度は折り返して逃げて行きました
道路で跳ねられなければいいけれど心配でした
鹿を見送り走り出すと雨粒が大きくなりだし
帽子のツバから滴が落ちます
小雨だとまだ体が冷えることはなかったのだけど
雨粒が体に当たるの分かるくらいになると寒くなりはじめました
１１ｋｍ走りの宍粟市最北の信号にタッチして折り返しです
身体が冷えてくるともよおしてきました
途中の道の駅みなみ波賀のトイレにピットイン
ついでに水分補給です
１本無料チケット獲得です
リアルゴールド飲んで失敗したと思います
寒いのに冷たいの飲んだらよけい寒くなるやん
ジッとしてると寒いので休憩なしでスタートです
冷えてきて膝や足首が痛いまではならずとも動きが悪いです
なので寒さから身体がちじこまり下りなのにペース上がりません
鹿に出会った所まで下って来てちゃんと逃げれたかなと
フェンスの向こうを気にしながら走ってると
出会った所から３００ｍほど下った所で
フェンスの向こうでガサ、バキと言う音が聞こえ
鹿が走って逃げる姿が見えました
どうやら跳ねられずにフェンスを越えられたようでした
雨は結局１度も止まず身体が冷え切りゴールでした
心拍は鹿に出会ったときとトイレで下がってますね
２週続けてハーフを走りどちらも納得できるランは出来ずです
レース前なので安心材料が欲しかったけれどありませんでした
冷静に考えると今までの一番いい時の記憶が残ってて
普段はそこまで良い走りは出来てないのだろうと思う
数年前のベストと比べてもそれは出来ない事出であって
今のベストを尽くすだけ
なので先週と今週の良い所を集めて
舞鶴赤レンガハーフマラソンに向かう事にします
後、１週間朝ランでリズムよく走る事意識してみます