丹後ウルトラマラソンに向けて
朝ランコースを見直そうと思います
丹後ウルトラマラソンのコースはアップダウンが多そうです
そして最大の難所は標高約４００mの碇高原までの上りです
６０ｋｍ～７０ｋｍ過ぎまで１０ｋｍ余り上りが続くらしい
上りの苦手な私にとっては後半疲れ切った所で
１０ｋｍ余り上りが続くのは地獄に違いない
そこで少しでも上りに身体を慣らすため
いつもの朝ランコースを変更しました
いつもの朝ランコースの標高差は３ｋｍで７０ｍほどです
昨日のコース 標高差５．５ｋｍで１９２ｍ
上りで写真撮るの忘れてて下りながら撮りました
写真の奥で折り返し
６ｋｍ地点
途中の橋から下ってきた坂を撮りました
８ｋｍ地点
もう一つのコースは３ｋｍ辺りから左の谷に入り峠を越すコース
標高差５ｋｍで２４７ｍ
どちらのコースも５ｋｍ程度なので
大会の１０㎞には及びませんが
この２つのコースを３カ月走り
少しでも上りに慣れたいと思います
峠を越えるコースは山の中を少しの間走るので
熊に遭遇しないか心配です
冬に使っていた熊よけの鈴を腰に着けて行こうかな