本日、2ヶ月に一度の師匠とのヨガPVレッスン
その前に体ならし
その前に体ならし
ベーシックコース75分
通常より15分長い
基本ポーズを網羅し、一つ一つ丁寧に、流れを持って向かいました
すっかり体も伸び伸び、呼吸も整い、終了後のおさらいポーズの留意点もなるほど
となり、準備は万端
となり、準備は万端シャワーで汗を流して、いざPVレッスン
師匠と一対一、多くを引き出し、一つ残らず吸収したい至極の学びの時間
最初にこの2ヶ月で感じたことを毎回お話し、大爆笑しながらもこれがその日の内容を決める重要な会話になるのですが
ここからの展開がいつも凄い
今日もめちゃくちゃ有意義な時間となりました
私のキャラや特性をいつも楽しんで下さり、的確な指導を確実にして下さる
全身の筋力をバランス良く駆使する為に、実践あるのみ
あっという間の1時間
終了後に師匠が導き出した私への見解にびっくり仰天
2ヶ月後がまたまた楽しみです