9月☆ホットヨガ1

9月最初のホットヨガスタジオ

スタンダードコース60分

うつ伏せでの背筋を使うポーズの割合も多く、私の苦手&強化したいポイントも多く含まれているコース

先月の気付きを持って向かうと、ポーズを取る感覚に変化が

体の変化も又々深まってきている実感

心身スッキリデトックスも

一巡りさせてきました