8月☆ホットヨガ2

トレーニングレッスン戻りで、ホットヨガスタジオへ〜

骨盤コース60分

そろそろ強度のあるポーズが連鎖するコースをチョイスせねば〜のところに、このコースとタイミングが合う

しかし暑さなのか、お盆だからか、この状況からか…今日は一日とんと受講者が居ない

本日の最終レッスンは休講とのこと

私としては、ゆったり、じっくり受けられて、終了後のおさらいもマンツーマンだったので有難いのですが

心置きなく汗だくになれるのも気持ちいい

また一つ、体が使えるようになっている実感

ポーズの把握、呼吸が誘う効かせ度、完成度、レベルアップは果てしなく、どんどん突き詰めていきます〜